夏天到了，遊泳成了許多人消暑的首選活動。然而，遊泳時耳朵進水是常見的問題，尤其是對於兒童和經常遊泳的人群。耳朵進水不僅會引起不適，處理不當還可能引發外耳道炎、中耳炎等更嚴重的問題。那麽，耳朵進水後該如何正確處理呢？本文將為你提供一些簡單有效的治療方法。
為什麽耳朵進水會引發不適？
人的外耳道並非筆直，而是呈S形彎曲，因此水進入後不易自行流出。此外，耳道內的耵聹（耳屎）遇水後可能膨脹，堵塞耳道，導致悶脹感、聽力下降甚至疼痛。如果水中含有細菌，還可能引發感染。
正確的處理方法
1. 單腳跳躍法
這是最常用且簡單的方法。進水一側的耳朵朝下，同側的腳單腳跳躍幾次，同時輕輕拉扯耳廓，幫助水因重力作用自然流出。
2. 使用吹風機
將吹風機調至低溫或冷風檔，與耳朵保持一定距離（約30厘米），輕輕吹向耳道。熱風可能損傷耳道皮膚，因此務必使用低溫風。
3. 傾斜頭部並輕拍
將進水的耳朵朝下，用手掌輕輕壓住耳朵再迅速鬆開，反複幾次，利用負壓吸出水分。也可以用手輕輕拍打另一側耳朵周圍。
4. 使用酒精和白醋混合液
如果耳朵進水後感到悶脹或疑似有感染風險，可以用等量的酒精和白醋混合，滴1-2滴進耳朵。酒精幫助水分蒸發，白醋則能抑製細菌生長。注意：如果耳膜有損傷，切勿使用此方法。
5. 嚼口香糖或打哈欠
通過下頜的運動，可以調整耳道內的壓力，幫助積水流出。
需要避免的錯誤做法
1. **不要用棉簽深入耳道**：棉簽可能將水推得更深，甚至損傷耳膜或導致耵聹堵塞。
2. **不要用手摳耳朵**：手指可能帶入細菌，增加感染風險。
3. **避免用力擤鼻涕**：如果水進入鼻腔或耳咽管，用力擤鼻涕可能導致水進入中耳，引發中耳炎。
何時需要就醫？
如果嚐試以上方法後仍然感到不適，或者出現以下症狀，建議盡快就醫：
- 耳朵持續疼痛或瘙癢
- 聽力明顯下降
- 耳朵流出液體或膿液
- 出現發燒或頭暈等症狀
預防措施
1. 遊泳時佩戴合適的耳塞，防止水進入耳朵。
2. 遊泳後及時用毛巾擦幹耳朵外部，並用上述方法排出可能進入的水分。
3. 定期清理耳道，但避免過度清理，因為耵聹本身有保護作用。
總之，耳朵進水雖然常見，但通過正確的處理方法，大多可以很快緩解。如果症狀持續或加重，一定要及時就醫，避免小問題變成大麻煩。希望這些方法能幫助大家享受一個無憂的遊泳季節！
