1996年亞特蘭大奧運會，王軍霞身披國旗繞場奔跑的畫麵成為中國體育史上的經典瞬間。這位被譽為"東方神鹿"的長跑女王，在退役後開啟了她的第二人生，用另一種方式延續著對運動與健康的熱愛。
如今，褪去賽場上的鋒芒，王軍霞將跑步融入日常生活，形成了獨具特色的健康理念。"跑步不隻是競技，更是一種生活方式。"她說。每天清晨五點，當大多數人還在睡夢中，王軍霞已經開始了她的晨跑。不過與職業時期不同，現在的她更注重跑步的愉悅感，而非速度和成績。
王軍霞的健康之道遠不止跑步。她將均衡飲食視為健康生活的基石，堅持"少油少鹽、多蔬果"的飲食原則。值得一提的是，她並不主張極端節食，而是強調適量與多樣性。"身體需要各種營養素，關鍵在於平衡。"她經常這樣分享。
除了運動與飲食，王軍霞格外重視心理健康。她通過冥想、閱讀和與家人共處來調節心態。"年輕時隻知道拚命訓練，現在更懂得張弛有度的藝術。"她坦言，學會放鬆與享受生活，是退役後最重要的領悟。
近年來，王軍霞積極投身健康公益事業，創辦跑步訓練營，推廣科學運動理念。她特別關注青少年體質健康，經常到學校指導學生如何正確鍛煉。"希望每個人都能找到適合自己的運動方式，享受健康帶來的快樂。"
從賽道到生活，王軍霞用行動詮釋著健康人生的真諦：它不是一時的堅持，而是一生的修行。她的第二人生，正在激勵著更多人跑出健康，跑出精彩。
