遊泳比賽作為一項競技運動，有著嚴格的規則體係。無論是業餘愛好者還是專業運動員，了解基本規則都至關重要。以下是遊泳比賽的10條關鍵規則條目：
1. **出發規則**
比賽開始前，選手必須保持靜止。自由泳、蛙泳、蝶泳比賽從出發台起跳，仰泳比賽則在水中開始，雙手握住扶手。
2. **泳姿規範**
每種泳姿都有特定技術要求。例如蛙泳要求雙臂同時對稱劃水，蝶泳需要雙臂同時在水麵前移，仰泳必須始終保持仰臥姿勢。
3. **轉身規定**
選手必須在池壁觸壁後方可轉身。不同泳姿的轉身方式各異，如自由泳和仰泳可翻滾轉身，蛙泳和蝶泳必須雙手同時觸壁。
4. **終點觸壁**
比賽結束時，選手必須用單手（自由泳、仰泳、蝶泳）或雙手（蛙泳）觸壁，且必須在水麵下完成。
5. **泳道紀律**
選手必須始終在自己泳道內比賽，不得幹擾他人。若意外進入他人泳道，將被取消資格。
6. **裝備限製**
除護目鏡和泳帽外，禁止使用任何可能提高速度、浮力或耐力的輔助裝備。專業比賽對泳衣材質也有嚴格規定。
7. **犯規判定**
常見的犯規包括：出發搶跳、泳姿不規範、未正確觸壁、幹擾其他選手等。兩次搶跳將直接取消比賽資格。
8. **計時標準**
電子計時係統以選手觸壁為計時終點。當肉眼判斷與電子計時結果出現爭議時，以電子計時為準。
9. **接力規則**
接力比賽中，前一名選手觸壁前，下一棒選手雙腳必須保持與出發台接觸，否則整隊將被取消資格。
10. **申訴程序**
若對判罰有異議，隊伍可在比賽結束後30分鍾內提交書麵申訴，並繳納申訴保證金。申訴成功則退還保證金。
掌握這些基本規則不僅能幫助選手避免不必要的犯規，也能讓觀眾更好地欣賞比賽。建議參賽者在賽前仔細閱讀具體賽事規則，因為不同級別比賽可能會有細微差別。
