站在400米起跑線上，我的心髒在胸腔裏狂跳。發令槍響的那一刻，我像離弦之箭般衝出起跑器，前100米是純粹的爆發，每一塊肌肉都在嘶吼，這是短跑的速度。
進入第二個百米，身體開始發出警告。乳酸在腿部堆積，呼吸變得急促，但我必須保持節奏。這是最考驗技術的階段——太快會過早耗盡體力，太慢則會失去優勢。
第三個百米是最殘酷的考驗。這時候，短跑運動員的速度和中跑運動員的耐力開始博弈。肺部像著了火，雙腿沉重如鉛，但意誌力在呐喊：堅持住！
最後100米是地獄與天堂的交界。視線開始模糊，耳中隻有自己的喘息聲和心跳聲，但終點線就在眼前。每一個細胞都在尖叫著放棄，但競技精神推著我向前衝刺。
衝過終點線的那一刻，世界突然安靜。癱倒在跑道上，仰望天空，感受著全身肌肉的灼燒感，這一刻的痛苦與榮耀，隻有跑400米的人才能懂。
400米不是單純的速度較量，也不是純粹的耐力比拚。它是田徑場上最獨特的項目，要求運動員同時具備短跑選手的爆發力和中長跑選手的耐力。這是一場與自己的對話，是對人類極限的挑戰，更是意誌力的終極考驗。
每一次站上起跑線，都是對自我的超越。這就是400米——最短的長跑，最長的短跑，田徑場上最美麗的折磨。
